遭遇情感挫折的游泳教练，带领一群问题少女组成花样游泳队，向冠军和自我证明发起冲击。

典型的励志运动喜剧，配方经典但执行到位。女性群像生动有趣，训练和比赛场面热血沸腾。爱情线作为辅料甜度适中，整体氛围积极向上，充满正能量。